Warsztaty Kalistenika pod Pole Dance

Jest to autorski program treningowy stworzony przez Mistrzynię Polski Street Workout.
Oparty na metodach kalisteniki, wzmacnia siłę środka, zwiększa ruchomość oraz stabilizacje obręczy stawowych.
Program wzbogacony będzie o ćwiczenia stabilizacyjne i izometryczne (m.in. sylwetki gimnastyczne), które są świetną bazą pod trening i figury pole dance (m.in human flag).    

Poruszane zagadnienia :

Tajniki mistrzowskie
Ćwiczenia wzmacniające
Trening z masą własnego ciała przydatny w pole dance
Drogę na szczyt mistrzyni

Dodatkowo :

Dowiecie się sporo o treningu mentalnym który powinien być nieodłączną częścią treningu każdego mistrza

Warsztaty kierujemy do:

Wszystkich chętnych
Osób uprawiających Pole Dance
Trenerów Personalnych
Dzieci i młodzieży których marzeniem jest zostać mistrzem / mistrzynią

Prowadząca :

Klaudia Nowak
Klaudia Nowak – Power Ballerina

Instruktorka i pasjonatka pole dance oraz certyfikowana instruktorka Street Workout i Kalisteniki – World Calisthenics Organization.
Absolwentka Krakowskiej AWF- mgr WF, instruktorka tańca, gimnastyki, gimnastyki korekcyjnej, pilates (Open Mind pilates matwork 1,2,3, zdrowy kręgosłup) choreografka oraz tancerka zespołu Art Color Ballet. Klaudia duży nacisk kładzie na uważne budowanie świadomości swojego ciała

Osiągnięcia :

a. Mistrzyni Polski Street Workout Poland Championships 2016.
b. Vice-mistrzyni międzynarodowych, prestiżowych zawodów PoleArt Spain 2016.
c. Zwyciężczyni Esensai Championship 2017 w kategorii „Profesjonalistki”
d. Finalistka presitiżowego konkursu Women’s Health – Next Fitness Star 2017.
e. Mistrzyni Polski Street Workout Poland Champi
f. Zwyciężczyni Pole Show Art of Poland 2014.
g. Złota i srebrna medalistka MP w aerobiku sportowym w kategorii trójek
h. Finalistka Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata w Fisaf Fitness Championships.

 

Warsztaty są organizowane w ramach projektu  " Bank młodych mistrzów sportu" przy współpracy z Fundacja Santander Bank Polska