Walka z dużą ilością zbędnych kilogramów to bardzo złożony proces, dieta w takich sytuacjach musi być dobrze zbilansowana i dostarczająca wszystkich niezbędnych składników a my musimy być wytrwali. Trochę inaczej sprawa wygląda wtedy gdy chcemy pozbyć się zaledwie kilku nadprogramowych kilogramów bo na przykład nie mieścimy się w ulubione spodnie.
Wtedy nasza dieta może być łatwa i szybka, a jadłospis nie musi być skomplikowany. Na przykład dieta kapuściana pomoże nam zrzucić kilka kilogramów i oczyścić nasz organizm z toksyn. Podstawą tej metody jest ugotowanie specjalnej zupy, która będzie stanowiła nasz jedyny posiłek.
Plus jest taki, że zupę można jeść w dowolnych ilościach praktycznie przez cały dzień. Jej głównymi składnikami są kapusta, marchewki, cebula, pietruszka i ziemniaki. Dieta kapuściana nie trwa zbyt długo tak więc na pewno damy radę przetrwać te monotonne posiłki, poza tym świetnie nadaje się dla zapracowanych osób bo wystarczy tylko raz ugotować zupę i później nie musimy już spędzać całych dni w kuchni.
