To jak szybko i skutecznie chudniemy na jakiejś diecie ma ogromne znaczenie dla naszej psychiki, lubimy wiedzieć, że to co robimy przynosi dobre efekty. Jednak nie każda dieta, która jest szybka jest także zdrowa.
Zawsze lepiej jest wybierać takie metody na których się nie głodzimy, wtedy mamy większe szanse na przetrwanie i osiągnięcie sukcesu. Dieta niełączenia to dobry wybór dla tych, którzy nie chcą rezygnować ze wszystkich ulubionych produktów, często różne metody odchudzania polegają na odrzucaniu niemalże wszystkich składników odżywczych. Tymczasem dieta niełączenia polega na nie jedzeniu podczas jednego posiłku produktów pochodzących z różnych grup. Są to trzy główne grupy, grupa białkowa, węglowodanowa oraz neutralne.
Jeżeli w trakcie jednego posiłku będziemy unikali produktów z grupy białkowej i węglowodanowej to wtedy zaczniemy chudnąć. Dieta niełączenia zmienia nasz dotychczasowy pogląd jednak jest bardzo skuteczna i co najważniejsze nie musimy się głodzić ani unikać jedzenie ulubionych mięs czy makaronów.
