Wielkie koncerny kuszą nas swoimi dietami cud, dzięki którym efekty odchudzania będzie widać już po kilku dniach. Często dodatkowo oferowane są cudowne tabletki, wspomagające działanie takiej diety. Do wszelkich reklam tego typu powinniśmy podchodzić ze sporym dystansem, wiemy już przecież dobrze, że żadna dieta cud nie istnieje. Zamiast wyszukiwać na Internecie kolejnych cudownych diet mających przynieść nieoczekiwane, a wręcz nierealne efekty, powinniśmy bardziej przyłożyć się do ułożenia planu racjonalnego, zdrowego odżywiania, a także rozpisania treningów.
Żadne diety gwiazd nie pomogą nam w osiągnięciu wymarzonego celu, a nawet jeśli na nich rzeczywiście schudniemy, to nigdy nie wiadomo, jakie szkody taka dieta wyrządziła naszemu organizmowi. Dlatego też nie warto eksperymentować, ponieważ dieta to nie zabawa. To, w jaki sposób dbasz o swoje ciało będzie odbijało się na jego kondycji i odporności, dlatego jeżeli chcemy przejść na dietę, najlepiej udać się do dietetyka, który ułoży plan odchudzania dopasowany do naszego ciała.
