Mikrobiota jelitowa to niewidzialna społeczność mikroorganizmów, która każdego dnia pracuje na rzecz Twojego zdrowia. Choć nie widzisz jej gołym okiem, to jej znaczenie dla funkcjonowania organizmu jest ogromne. Skład mikrobioty jelitowej człowieka wpływa m.in. na trawienie, odporność, zdrowie psychiczne, a także chroni przed rozwojem chorób zapalnych i metabolicznych. Jej zaburzenia mogą być pierwszym sygnałem ostrzegawczym. Dzięki nowoczesnemu testowi Mikrobiota jelit Pro masz dziś możliwość sprawdzić, w jakiej kondycji jest Twój mikrobiom jelitowy i jak najlepiej wspierać mikrobiotę jelitową. To innowacyjne badanie pozwala na precyzyjną ocenę składu mikrobioty jelitowej oraz identyfikację ewentualnych zaburzeń, zanim jeszcze pojawią się poważne objawy kliniczne.
Znaczenie mikrobioty jelitowej dla zdrowia
Prawidłowa mikrobiota jelitowa odgrywa istotną rolę w wielu procesach:
- trawienie i wchłanianie – pomaga w rozkładzie złożonych składników pokarmowych, wspierając procesy związane z trawieniem,
- produkcja witamin – uczestniczy w syntezie witamin, takich jak K i z grupy B,
- ochrona przed patogenami – zapobiega kolonizacji przewodu pokarmowego przez drobnoustroje chorobotwórcze,
- regulacja odporności – wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego, pomagając w utrzymaniu równowagi immunologicznej,
- produkcja neuroprzekaźników – wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego poprzez produkcję substancji takich jak serotonina.
Zaburzenia mikrobioty jelitowej – dysbioza jelitowa
Dysbioza jelitowa to stan, w którym dochodzi do zaburzenia równowagi mikroorganizmów w jelitach. Może mieć charakter jakościowy (zmiana proporcji bakterii) lub ilościowy (zmniejszenie różnorodności). Przyczyny dysbiozy obejmują:
- niewłaściwą dietę – nadmierne spożycie przetworzonej żywności, ubogiej w błonnik,
- stosowanie antybiotyków – niszczy zarówno szkodliwe, jak i korzystne bakterie,
- niesteroidowe leki przeciwzapalne i inhibitory pompy protonowej – mogą wpływać na skład mikrobioty,
- stres i brak aktywności fizycznej – negatywnie oddziałują na mikrobiotę jelitową,
- zanieczyszczenie środowiska – wpływa na jakość mikrobioty.
Objawy zaburzeń mikrobioty jelitowej
Zaburzenia mikrobioty jelitowej mogą manifestować się różnorodnie:
- dolegliwości ze strony układu pokarmowego – bóle brzucha, wzdęcia, biegunki, zaparcia,
- zespół jelita drażliwego (IBS) – charakteryzuje się bólami brzucha, wzdęciami i zmianami rytmu wypróżnień,
- nietolerancje pokarmowe – zwiększona wrażliwość na niektóre pokarmy,
- problemy skórne – trądzik, egzema, łuszczyca,
- zaburzenia nastroju – depresja, lęki, problemy z koncentracją,
- obniżona odporność – częste infekcje dróg oddechowych i moczowych.
Mikrobiota jelit Pro – zaawansowana analiza mikrobioty
Aby dokładnie ocenić stan mikrobioty jelitowej, warto skorzystać z badania Mikrobiota jelit Pro oferowanego przez Centrum Terapii Jelit. To wszechstronne badanie mikroorganizmów (bakterii i grzybów) w przewodzie pokarmowym. Analiza próbki kału odbywa się przy użyciu zaawansowanych metod, takich jak ilościowy posiew mikrobiologiczny oraz technika Real-Time PCR. Panel Pro obejmuje ocenę 22 istotnych mikroorganizmów jelitowych o dużym znaczeniu klinicznym.
Badanie obejmuje m.in.:
- Beztlenowce z rodzajów Bacteroides i Bifidobacterium.
- Bakterie z rodzaju Enterococcus.
- Pałeczki Escherichia coli.
- Beztlenowe laseczki z rodzaju Clostridium.
- Pałeczki kwasu mlekowego z rodzaju Lactobacillus.
- Pałeczki z rodziny Enterobacteriaceae: Proteus spp., Klebsiella spp., Enterobacter spp. i inne.
- Niefermentujące pałeczki z rodzaju Pseudomonas.
- Grzyby drożdżopodobne.
- Bakterie odżywiające enterocyty: Akkermansia muciniphila oraz Faecalibacterium prausnitzii.
- Parametry dodatkowe: pH kału, konsystencja kału.
Dzięki temu badaniu możesz uzyskać szczegółowy obraz składu mikrobioty jelitowej, co pozwala na precyzyjne dostosowanie terapii probiotycznej i dietetycznej.
Jak wspierać mikrobiotę jelitową?
Aby utrzymać prawidłową mikrobiotę jelitową, warto:
- stosować odpowiednią dietę – bogata w błonnik, pełnoziarniste produkty zbożowe, fermentowane produkty mleczne,
- unikać przetworzonej żywności – ogranicz spożycie produktów wysoko przetworzonych,
- ograniczyć stosowanie antybiotyków – stosuj je tylko wtedy, gdy są niezbędne,
- zadbać o regularną aktywność fizyczną – ruch wspomaga perystaltykę jelit i ogólne zdrowie,
- redukować stres – stres negatywnie wpływa na mikrobiotę jelitową,
- unikać używek – ogranicz spożycie alkoholu i innych substancji szkodliwych.
Mikrobiota jelitowa – Twoja wewnętrzna tarcza
Mikrobiota jelitowa odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia przewodu pokarmowego i całego organizmu. Zaburzenia mikrobioty jelitowej, czyli dysbioza jelitowa, mogą prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym zespołu jelita drażliwego, wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, reumatoidalnego zapalenia stawów i innych schorzeń przewlekłych. Dlatego tak ważne jest monitorowanie stanu mikrobioty jelitowej i podejmowanie działań wspierających jej równowagę. Badanie Mikrobiota jelit Pro to narzędzie, które pozwala na dokładną ocenę składu mikrobioty i dostosowanie odpowiedniej terapii.
Dbając o mikrobiotę jelitową, inwestujesz w swoje zdrowie i dobre samopoczucie każdego dnia.
