Wielu z nas próbując ustalić swoją idealną wagę ciała sięga po wskaźnik BMI. Na Internecie dostępnych jest wiele kalkulatorów, które pomogą nam określić naszą idealną wagę. Wystarczy wprowadzić nasz wiek, płeć, wagę i wzrost, a kalkulator BMI określi czy mamy do czynienia z niedowagą, nadwagą, czy też może wagą idealną. Nie mniej jednak osoby aktywnie uprawiające sport nie do końca powinny kierować się tym wskaźnikiem. Oblicza on bowiem masę typowego człowieka, który nie ma zbyt dużo do czynienia ze sportem, oznacza to, że nie uwzględnia aktywności fizycznej.
W związku z tym, jeżeli osoby umięśnione spróbują sprawdzić swoją wagę za pomocą wskaźnika BMI, kalkulator na pewno wskaże nadwagę. Jest to związane z faktem, że mięśnie są o wiele cięższe od tkanki tłuszczowej, mimo że zajmują mniej miejsca. Podsumowując: jak najbardziej powinniśmy korzystać ze wskaźnika masy ciała BMI, zachowajmy w tym jednak zdrowy rozsądek, bo nie zawsze wyniki otrzymane za pomocą kalkulatora, będą mieć coś wspólnego z rzeczywistością.
