Często w naszym życiu przychodzi taki okres w którym postanawiamy zadbać o sylwetkę. Nie musimy mieć mocnej nadwagi żeby przejść na dietę, często odchudzanie się podyktowane jest odświeżeniem swojego wyglądu. Ale pozostaje pytanie jaką wybrać dietę? Czytając kolorowe magazyny czy też przeglądają strony internetowe łatwo można dowiedzieć się jest teraz modne w tej dziedzinie. Najczęściej jest tak, że dieta najpierw stosowana jest przez gwiazdy i celebrytów a dopiero potem trafia do naszych domów.
Wyznajemy taką zasadę, że jeśli naszej przyjaciółce udało się schudnąć za pomocą jakiejś metody to i nasza dieta na pewno zakończy się sukcesem. Nie zawsze takie stwierdzenie jest prawidłowe, każdy z nas jest inny. W inny sposób trawimy i przyswajamy poszczególne produkty i dieta polecana przez koleżankę nie zawsze będzie dla nas dobra. Jedno jest pewne jeśli chcemy tylko odświeżyć swoją sylwetkę to mono dieta będzie dobrym rozwiązaniem, jednak nie wolno stosować jej zbyt długo. Wybór diety powinien być także podyktowany naszym gustem nie możemy zmuszać się do jedzenia rzeczy których nie lubimy.
