ShreddedSoul

Strona główna Autorzy Posty przez ShreddedSoul

59 POSTY 0 KOMENTARZE

Trening obwodowy w wodzie – czy pływanie może zastąpić WOD?

Crossfit i trening obwodowy ShreddedSoul - 4 lipca 2025 0

Nowoczesne podejście do zdrowia fizycznego i psychicznego – jak kompleksowo zadbać o siebie?

Artykuły gościnne ShreddedSoul - 3 lipca 2025 0

Biohacking i dieta – jak wykorzystać żywienie do poprawy wydajności organizmu?

Dieta i odżywianie ShreddedSoul - 25 czerwca 2025 0

Crossfit po 40 – czy to dobre rozwiązanie?

Fitness po 40. roku życia ShreddedSoul - 21 czerwca 2025 0

Technika dryblingu – najlepsze ćwiczenia na kontrolę piłki

Trening sportowy ShreddedSoul - 20 czerwca 2025 0

Crossfitowy mindset – jak myśleć jak mistrz?

Crossfit i trening obwodowy ShreddedSoul - 12 czerwca 2025 0

HIIT w małym mieszkaniu – Jak trenować bez skakania i hałasu?

Trening interwałowy (HIIT) ShreddedSoul - 10 czerwca 2025 0

Trening wytrzymałościowy po 40. roku życia – co warto wiedzieć?

Trening wytrzymałościowy ShreddedSoul - 7 czerwca 2025 0

Trening obwodowy dla seniorów – czy to dobry pomysł?

Crossfit i trening obwodowy ShreddedSoul - 6 czerwca 2025 0

Jak trenować na plaży vs. w hali – różnice w przygotowaniu?

Trening sportowy ShreddedSoul - 2 czerwca 2025 0

Jak zwiększyć zakres ruchu w biodrach? Ćwiczenia dla każdego

Joga i stretching ShreddedSoul - 30 maja 2025 0

Dieta low-carb vs. high-carb – co działa lepiej na redukcji?

Dieta i odżywianie ShreddedSoul - 27 maja 2025 0

Jak trenować, by uniknąć kontuzji kolan w piłce nożnej?

Trening sportowy ShreddedSoul - 23 maja 2025 0

Jak unikać zbędnego tłuszczu podczas budowy masy?

Dieta i odżywianie ShreddedSoul - 23 maja 2025 0

Trening w stylu Navy SEALs – spróbujesz?

Crossfit i trening obwodowy ShreddedSoul - 20 maja 2025 0

Jakie aplikacje mogą pomóc początkującym w treningach?

Trening dla początkujących ShreddedSoul - 18 maja 2025 0

Jak trenować Crossfit w podróży – skuteczne WOD-y bez sprzętu?

Crossfit i trening obwodowy ShreddedSoul - 15 maja 2025 0

10 faktów o regeneracji, które powinien znać każdy sportowiec

Zdrowie i regeneracja ShreddedSoul - 13 maja 2025 0

Jak zwiększyć liczbę powtórzeń w pompkach i podciągnięciach?

Crossfit i trening obwodowy ShreddedSoul - 11 maja 2025 0

Jak profesjonalni sportowcy regenerują mięśnie?

Zdrowie i regeneracja ShreddedSoul - 11 maja 2025 0

Trening HIIT a odchudzanie – Jak unikać efektu jojo?

Trening interwałowy (HIIT) ShreddedSoul - 10 maja 2025 0

Czy warto inwestować w kamizelkę obciążeniową do treningu obwodowego?

Crossfit i trening obwodowy ShreddedSoul - 9 maja 2025 0

Sen a regeneracja – ile godzin snu potrzebujesz, by budować mięśnie?

Zdrowie i regeneracja ShreddedSoul - 9 maja 2025 0

Rola elektrolitów w regeneracji mięśni – jak zapobiegać skurczom?

Zdrowie i regeneracja ShreddedSoul - 8 maja 2025 0

Studio graficzne i jego wpływ na skuteczność komunikacji wizualnej marki

Artykuły gościnne ShreddedSoul - 7 maja 2025 0

Co jeść przed i po treningu wytrzymałościowym?

Trening wytrzymałościowy ShreddedSoul - 6 maja 2025 0

Rola medytacji w regeneracji – jak wpływa na ciało i umysł?

Zdrowie i regeneracja ShreddedSoul - 3 maja 2025 0

Jak wrócić do formy po ciąży po 40?

Fitness po 40. roku życia ShreddedSoul - 3 maja 2025 0

10 najczęstszych błędów w treningu HIIT i jak ich unikać

Trening interwałowy (HIIT) ShreddedSoul - 26 kwietnia 2025 0

Military press – jak prawidłowo wyciskać nad głowę?

Crossfit i trening obwodowy ShreddedSoul - 22 kwietnia 2025 0

Jak ćwiczyć na siłowni po 40? Przewodnik dla początkujących

Fitness po 40. roku życia ShreddedSoul - 20 kwietnia 2025 0

Jak stworzyć skuteczny plan treningowy w domu?

Ćwiczenia w domu ShreddedSoul - 18 kwietnia 2025 0

Pipety automatyczne i Pasteura – akcesoria niezbędne w każdym laboratorium!

Artykuły gościnne ShreddedSoul - 17 kwietnia 2025 0

Jak prowadzić dziennik treningowy, by widzieć postępy?

Motywacja i psychologia sportu ShreddedSoul - 15 kwietnia 2025 0

Test sprawności fizycznej Crossfit – czy dasz radę?

Crossfit i trening obwodowy ShreddedSoul - 15 kwietnia 2025 0

Trening wytrzymałościowy w 30 minut – pełen program

Trening wytrzymałościowy ShreddedSoul - 15 kwietnia 2025 0

Ile białka powinienem jeść dziennie?

Pytania od czytelników ShreddedSoul - 13 kwietnia 2025 0

Jak odnaleźć swoją idealną aktywność fizyczną?

Motywacja i psychologia sportu ShreddedSoul - 13 kwietnia 2025 0

Jakie są najlepsze sposoby na wprowadzenie zdrowych nawyków?

Pytania od czytelników ShreddedSoul - 12 kwietnia 2025 0

Jak zachować aktywność fizyczną do późnej starości?

Fitness po 40. roku życia ShreddedSoul - 11 kwietnia 2025 0

Wyciskanie na maszynie Hammer Strength vs. sztanga

Crossfit i trening obwodowy ShreddedSoul - 8 kwietnia 2025 0

Czy cukier rzeczywiście szkodzi wydolności organizmu?

Dieta i odżywianie ShreddedSoul - 6 kwietnia 2025 0

5-minutowy stretching po treningu – szybka regeneracja mięśni

Joga i stretching ShreddedSoul - 6 kwietnia 2025 0

Sportowcy po 40 – inspirujące przykłady

Fitness po 40. roku życia ShreddedSoul - 6 kwietnia 2025 0

Jak schudnąć po 40? Najważniejsze zasady odchudzania

Fitness po 40. roku życia ShreddedSoul - 5 kwietnia 2025 0

Codzienny stretching – jak 10 minut dziennie może zmienić Twoje ciało?

Joga i stretching ShreddedSoul - 4 kwietnia 2025 0

Jakie są najlepsze sposoby na regenerację po treningu?

Pytania od czytelników ShreddedSoul - 3 kwietnia 2025 0

Jakie ćwiczenia mogę wykonywać bez sprzętu?

Pytania od czytelników ShreddedSoul - 3 kwietnia 2025 0

Jakie suplementy warto brać na redukcji?

Pytania od czytelników ShreddedSoul - 30 marca 2025 0

Termogeniki – czy warto je stosować?

Suplementacja ShreddedSoul - 28 marca 2025 0

Jakie są największe mity na temat fitnessu?

Pytania od czytelników ShreddedSoul - 27 marca 2025 0

Ile dni regeneracji potrzebujesz między treningami?

Zdrowie i regeneracja ShreddedSoul - 26 marca 2025 0

7-dniowy jadłospis dla sportowca na masę mięśniową

Dieta i odżywianie ShreddedSoul - 24 marca 2025 0

Jak zorganizować skuteczny trening w małej przestrzeni?

Pytania od czytelników ShreddedSoul - 22 marca 2025 0

Co jeść, trenując siłę i wytrzymałość jednocześnie?

Dieta i odżywianie ShreddedSoul - 22 marca 2025 0

Największe błędy początkujących w siłowni – jak ich unikać?

Trening siłowy ShreddedSoul - 20 marca 2025 0

Czy mężczyźni powinni zwracać większą uwagę na mobilność?

Trening kobiet vs. trening mężczyzn ShreddedSoul - 19 marca 2025 0

Czy mogę trenować, jeśli mam ból pleców?

Pytania od czytelników ShreddedSoul - 19 marca 2025 0

Woda a regeneracja – ile powinieneś pić po treningu?

Zdrowie i regeneracja ShreddedSoul - 15 marca 2025 0

Polecamy:

Nowości:

Publikacje: