Uprawianie sportu to niewątpliwie pozytywne hobby, jednak nie da się w nim nie zauważyć wysiłku, przemęczenia, potu, często też zakwasów. Ciało sportowca potrzebuje zdecydowanie solidniejszej pielęgnacji, niż osoby wybierające aktywność okazjonalnie.
Skóra sportowca często jest narażona na otarcia, podrażnienia, wyniszczający kontakt ze słońcem (tak, wszyscy kochamy słońce, ale nasza skóra niekoniecznie podziela tę miłość) i chlorowaną wodą. W tej sytuacji w łazience sportowca musi się znaleźć nie tylko miękki i chłonny ręcznik, ale też zestaw dobrze dobranych kosmetyków, które pomogą w utrzymaniu codziennej higieny i pielęgnacji. Poniższa lista zawiera same obowiązkowe pozycje, ale warto ją rozbudować, dopasowując zawartość półki w łazience do indywidualnych potrzeb.
Antyperspirant – niezastąpiony w walce z nieprzyjemnym zapachem i nadmierną potliwością
Sport to pot, a zapach potu jest… nieprzyjemny. Dobry antyperspirant powinien działać przez wiele godzin, skutecznie ograniczając wydzielanie potu i eliminując wrażenia zapachowe. Dobry antyperspirant musi być przede wszystkim skuteczny, ale warto szukać takich, które nie tylko działają wiele godzin, ale też nie podrażniają i nie pozostawiają trudnych do usunięcia śladów na ubraniach. Antyperspiranty są dostępne w kilku różnych formach, np. w kulce, kremie, sprayu.
Żel pod prysznic – kosmetyk, który nie tylko myje, ale wspiera regenerację skóry
Ciało po treningu potrzebuje odpoczynku, a ten nie jest w pełni możliwy bez kompleksowego odświeżenia się. Żel pod prysznic dla sportowców to kosmetyk szczególny. Powinien myć, ale też odżywiać i regenerować skórę, zwłaszcza wystawioną na słońce i wiatr – dotyczy to praktycznie wszystkich osób trenujących na powietrzu. Warto szukać kosmetyków pod prysznic zawierających olejki, aloes lub panthenol.
Balsam do ciała – nawilżona skóra, to zdrowa skóra
Sam żel pod prysznic może nie sprostać wszystkim pokładanym w nim oczekiwaniom. Jeśli skóra jest szorstka i przesuszona, trzeba ją dodatkowo wesprzeć balsamem. Dobry balsam to taki, który się błyskawicznie wchłania i nie pozostawia tłustej warstwy. Oczywiście ważny jest jego skład – można kierować się tymi samymi zasadami, co przy wyborze żelu pod prysznic.
Krem do twarzy – filtr UV i nie tylko
Niezależnie od tego, o jakiej porze roku podejmowana jest aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, cera zawsze odczuje negatywne działanie słońca, wiatru, czasem mrozu. Lekki nawilżający krem do twarzy jest w tej sytuacji ratunkiem. To w domu. Na zewnątrz natomiast zawsze warto mieć na twarzy krem z filtrem UV. Kosmetyki stosowane zimą nie powinny zawierać wody.
Krem do rąk – dłonie sportowca to nieustanne pole bitwy
Niewiele jest sportów, w których dłonie nie są bezpośrednio narażone na ryzyko przesuszenia, pojawienia się odcisków lub szorstkiej skóry. Dłonie mogą mieć do czynienia zarówno z matą, jak i drążkiem, sztangą, taśmą, kierownicą roweru. A nie ma nic bardziej denerwującego niż szorstkie i spękane dłonie utrudniające codzienne funkcjonowanie i właśnie dlatego wśród kosmetyków sportowca nie może zabraknąć kremu do rąk.
Powyższa lista nie zawiera wielu dodatkowych kosmetyków, na które sportowcy muszą zwrócić uwagę, ale jest żelaznym zestawem dla wszystkich. Całą resztę (np. szampon) trzeba dobrać do stylu życia i potrzeb skóry oraz włosów. Dobrze skompletowane kosmetyki na pewno ułatwią regenerację skóry i zachowanie jej w dobrej kondycji, która w przypadku sportowców ma niebagatelne znaczenie.
